昨天是妈妈50岁生日，我和妈妈也一起品尝了生日大蛋糕。我谨以免税店购置的翡翠玉镯小表心意。原本打算一同去马来度假的，可后来计划却有了改变。妈妈说玉镯晶莹通透，非常非常喜欢。据说戴上一块自己非常喜欢的玉件，终年累月不离其身，这块玉石就会产生“灵气”，可以和主人同呼吸共命运，因为主人已经把这块玉石给“戴活”了。保佑亲爱的妈妈福气冲天，平安和健康！

 

妈妈的爱，究竟要如何来表达？一提起这个话题，眼睛免不了总要红一阵，想起前天发短信时的情景。每天（无论夏天还是像今日零下七度的冬天），妈妈五点多必起床，不仅要做好早餐，还为我带好中午的营养餐，不仅营养那个美味还深得所有尝遍的同事朋友们的高赞，只为确保我全天繁忙工作的精力充沛，应备每一个新鲜的工作日。妈妈经常说，她不在的时候，我不知道少吃了多少好东西，不然不会以前总是晕倒，怕冷，体质弱了。妈妈的能干就更不用说了，以我现在的角度来评价就是“无人超越的完美”，我此时也想起了一首感人的歌“妈妈的爱有多少斤”

 

   

两斤蒜头两块一
马铃薯卖块七
再给我辣椒和一只鸡
我的孩子很爱吃咖哩
一二三四五六七
茶醋油盐米
炒一碟菜油要放几滴
煮一顿饭要用多少心
你煮过的饭有多少斤
谁能数得清
答案悄悄的藏在米缸里
妈妈的爱有多少斤
谁能数得清
答案写在她脸上的皱纹里

 

歌词写的贴切之极，所以妈妈的爱，伟大，任何数字都不足以表达千分之一。 还记得妈妈过30岁生日时，我8岁，那时印象中，家里做饭什么的家务活全是爸爸的，听说爸爸曾经在海南岛当过海军部队招待所所长，所以烧得一手好菜，而妈妈那会连米饭都还不会煮。 可是现在。。。。。。这不可思议的变化意味着。。。。。

妈妈的爱有多少斤，谁能数得清？  

有人做过调查，如果母亲一生做的工作都雇佣别人来做，那他的年薪是六十八万美金，跟世界上收入最高的企业家的年薪差不多。  

也许我们的妈妈不漂亮，不动人（老天赐予我有一个漂亮、气质的妈妈），学识不够，也许也没有一个体面的职业，但是她的年薪却足可以上世界富人榜。可是她的付出却只甘于为了家庭和孩子，任劳任怨，不收取一分钱的回报！  

妈妈的爱在汗水里，妈妈爱在眼里，妈妈的爱在脸上的皱纹里，妈妈的爱在。。。。。。你有多少滴血，妈妈就流了多少汗。你喝了多少水，妈妈就流了多少眼泪。你在茁壮成长，长在妈妈的皱纹里。我知道，也许给不了妈妈同等的爱，可是只要尽力去给予，哪怕只有一点点，在妈妈的眼里都是海一般的浩瀚！  

我仍然每天中午都幸福地享用着妈妈清早为我做的美餐，妈妈的爱有多少斤?煮一顿饭要用多少心？今日感冒流鼻涕头痛的我，下班回家享受着妈妈熬的姜、葱、红枣水；用热水泡脚时，不停往桶里加热水，妈妈说可以为我去寒，还告诉我坚持一下就会好的，我享受着妈妈的这份数不清的爱！

 

妈妈，谢谢你！

 

感谢所有的妈妈，给我们生命，给我们数不清的爱！

 

 

 

“亲爱的F，礼物真的很贵重很贵重，特别喜欢，我想没有比我更幸福的了，感谢和感动全部刻在心里。。。。。。”

 

“S股东，真心感谢啊！精心构思的可口蛋糕还有亲自下车的‘送花服务’，我一辈子记得，今天辛苦啦！以上是我内心一定要说出来的。”

 

“到家了，亲爱的Y，今天对不住你和萱萱了，萱萱和你身体都难受和未完全康复还一直用心参加完这个PARTY， 我会一辈子记住这一天你给我的所有感动！”

 

“亲爱的T，项链真的很漂亮，非常喜欢，感谢和感动全部刻在心里！

 

“百合花真是太漂亮了，也是今天的超大惊喜，。。。。。。，请此请接受小刚炮的真心感谢！”

 

“亲爱的，你咋知道我最喜欢迪奥的香水哦，特别的感谢给特别的你。晚安！”

 

“D哥，真心感谢啊！”

 

“Y股东，昨天真是真心感谢啊！你的礼物（全世界仅限2份的新京报独家号外版）创意可以创吉尼斯记录，我敢说，我所有的朋友同事都特别羡慕我的这份独特的礼物”，“记上啊，历史的一页”

 

。。。。。。

 

 

“哈哈！应该的，好朋友必须如此。早点休息。我们也到家了”接收时间：02：22：05，2009-11-14

 

“哈哈，不用客气，你也早点休息吧！只要你开心就好，快乐就好，白天见”接收时间：02：52：54，2009-11-14

 

"呵呵，你喜欢就好噢，我已经安全到家，你要早点休息哦，明天还上班呢，明天见“接收时间：02：56：09，2009-11-14

 

“因为我也喜欢呗～英雄所见略同。。。哈哈～开心就好！希望这份甜蜜永远伴随你～更希望明年的今天可以看到两个的甜蜜～晚安，美丽的小公主”接收时间：03：11：02，2009-11-14

 

“寿星早！早上刚看到您老的信息。宝剑送才子，百合送红粉，祝寿星您老天天开心，岁岁平安！给您老请个早安了！接收时间：09：20：07，2009-11-14

 

“今天是你的生日，我的二师姐，哈哈，虽然不能给你一起庆祝，但师弟要送上祝福，生日快乐，笑口常开，今天要玩开心啊！接收时间：22：28：24，2009-11-13

 

“今天生日吗样过个啊在庆祝吧哈哈我正在九寨沟嘿嘿又长一岁大天天开心噢”接收时间：22：17：19，2009-11-13

 

“亲爱的，生日快乐！我手机没电了，刚看到老常，用他手机发个短信给你！好好过生日哦！可惜我今年又不能和你们在一起了！烦啊！等我好了再请你吃饭吧！XY”接收时间：21：54：41，2009-11-13

 

“你的信息，很感动。妈妈有一个很孝顺的好女儿！谢谢！谢谢！祝你生日快乐！事业有成！天天开心！身体健康！接收时间：14：16：02，2009-11-13

 

“亲爱的，生日快乐！”接收时间：08：34：29，2009-11-13

 

。。。。。。

 

真的很感谢大家，大家太破费了，我不知要如何表达和报答大家了

2009-11-13 16:45:03

• 姚雪峰
  2009-11-1316:45:03
• 下班后能吃么？

• 姚雪峰
  2009-11-1316:45:17
• :P

• Jone---THANK YOU ALL!
  2009-11-1316:46:11
• 咱们5点20开始吃蛋糕

• 姚雪峰
  2009-11-1316:46:29
• 好的

• 姚雪峰
  2009-11-1316:46:40
• (L)

• Jone---THANK YOU ALL!
  2009-11-1316:46:44
• 太感谢了，姚姚，真的太破费了

• Jone---THANK YOU ALL!
  2009-11-1316:46:50
• 不是感谢是感动

• Jone---THANK YOU ALL!
  2009-11-1316:47:24
• 这份沉甸甸的情意，让我一辈子珍惜

• 姚雪峰
  2009-11-1316:47:34
• 应该的啦

• 姚雪峰
  2009-11-1316:47:36
• 呵呵

• 姚雪峰
  2009-11-1316:47:42
• 我们也会珍惜的

 

 

 

 

理想，奉献，任务至上。汗水型即将过去，智慧型还将远吗？境界决定世界。

 

疱丁解牛的精神必指日可待！And looking forward the following beautiful days and holidays......

 

    “之前曾经提到网络上盛行着一篇并非出自我手的博文 “给女孩的建议”，应代言厂商之邀，今天兴起，回顾了自己从二十岁走来的几个心得。

二十岁女孩很美丽

二十岁，是一个如花的年龄。二十岁女孩的美丽显而易见，如果再有一些优秀的品质会让美丽锦上添花。

1.拥有自然真诚的教养

中国刚刚富裕起来的一代人对所谓“贵族”和“格调”的认识还多么肤浅。我见过不少拿腔拿调，只会用名牌包装自己的人，也见到他们送到外国念书，希望沾点贵族气的孩子，骄傲无礼让人头痛。也许我们忘了最高贵的格调是自然真诚，无论是百姓还是皇家，无论在外国还是中国。

2.初生牛犊的闯劲与勇气

初出茅庐，二十岁的女孩要有一种初生牛犊不怕虎的闯劲。那怕犯很多的错误都没有关系，我总是说，年轻最大的资本就是犯的起错误。所以要勇敢的去追求自己热爱的事业。因为你不去追求，你怎么知道你是不是能够做的到呢！

勇气对于二十岁的女孩来说是最可嘉的品质之一，哪怕稍微有一点点狂妄，都是非常可爱的。因为它充满了对一个世界去探索的好奇。作一些将来可以回忆的年少轻狂之事，有过一次暗恋、拍一套写真集、在发型和化妆上多做新尝试…这都是二十岁的丰富之处。

3.梦想

梦想是成长的动力，二十岁的女孩要有做一番事业、获得基本的社会承认的强烈愿望。对未来充满希望和期待。

4.决定自己到底要成为怎样的人

这世上到底由什么来决定我们是谁？我认为大概有三类事：一、完成的事——世人以此来估量我们的成就与价值；二、不做的事——后人以此来评价我们的操守与底线；三、想做却没有做成的事——这常常是只有自己最了解、最在乎的事，是一个更真实的自我的认定。二十岁的自己，可以开始学习定义自己是谁？并培养相关的技能和气质。

5.养足未来的资本

多读几本好书、多交几个好朋友、甚至养成几个好习惯。二十岁是投资和储蓄的时候，要养足未来的资本。魅力的三十，不会从天而降，如果之前的29年不够努力，那么过了30岁也不会有奇迹出现。

三十岁女性健康更美丽

对于三十岁的女性来说，美丽需要升级。就像高露洁的那句广告词：全面升级到健白。三十岁女性追求的已经不只是外表，而应该更注重内在。健康的理念、健康的方式和健康的身心都会让美丽全面升级。

1.反观内心、学会总结

如果说20岁的时候满心想的都是外面的世界，30岁的时候要有机会更多的反观自己的内心。最重要的不是你取得了怎样的成绩，而是要学会对自己过去从二十岁到三十岁的10年进行总结。用“我”作开头写20个句子，每一句都表达自己的一个特点或想法，然后仔细看看我到底爱什么样的人？我到底想做什么样的事情？什么给我带来最大的愉悦？还有什么是想作却还没有完成的？从中整合出下个阶段的目标和需要。

2.知道自己的风格

从二十岁到三十岁，也许你试过了很多不同的选择，究竟哪个最适合自己？通过过去10年的回顾，开始真正的了解自己、知道自己的风格，不要再去模仿别人，有信心依照自己的风格处事。

3.做自己喜欢的事

兴趣是最好的老师，能做自己喜欢的事情是最幸福的。三十岁的时候，应该去想一想怎么样能够集中我的精力来做几件我自己最有兴趣去做、最愿意去做的事情。一旦烦心时也就多了一个可以释放的空间。

4.相信积累的力量

一个人的成功和挫折可能着眼于一个偶然因素或某一个重大决定而改变了人生。人生中做的任何事都不是徒劳的，三十岁要相信积累的力量。所以一个稳定有发展的工作、几个深交的朋友、持续运动的好习惯、甚至是几道拿手好菜，这些积累都会在适当的时候发挥作用。

5.身心健康第一，还要从关爱自己开始

记者询问我最多的问题大概是“如何取得事业与生活的平衡”，我认为要想平衡，身心健康第一，还要从关爱自己开始。比如，如果身体不好，每天工作三个小时就筋疲力尽，无力顾及家人了，平衡点可能就在一个低水平上。如果夫妻关系出现危机，女性也不太可能以很好的状态投入工作。

 在种种责任感之下呢，健康的身体和良好的生活习惯是非常非常好的。比如说我自己就非常得益于我有着非常规律的生活习惯，不会有太多的熬夜、对刺激性的食物敬而远之、每天刷牙两次….。我觉得保持一个愉悦的身心，然后有一个非常健康的身体，就会让你有旺盛的精力来承担你所承担的。

6.学会示弱

女人在大事当前中表现出的坚强常常超过男性。但是如果事事好强，样样能干，却未必是爱情的福音。据说，里里外外一把手的女性幸福指数最低，宋丹丹在自己的书中《幸福深处》对此颇有体会。一次她要打点行李出差，先生主动帮着整理 “这箱子太小了，得换个大点的才装得下”。宋丹丹不信，经她一番折腾，还真把衣物都塞了进去。正在她得意洋洋之时，坐在旁边气鼓鼓的丈夫终于忍不住了：“你！你为什么要剥夺别人幸福的权利？”这时的丹丹才恍然大悟：能够为自己所爱的人操办些小事，是一种幸福和乐趣，管他是用大箱子还是小箱子呢！于是好强的她开始学会示弱。“这事该怎么办呐？”“那事就靠你了！”一开始还属有意，慢慢地真成了习惯，两口子各得其所。

男人跟男人不一样，女人跟女人大不同，什么时候逞强，什么时候示弱，那是女人的爱与智慧。

7.建立起一个情感的支持系统

一个好且稳固的支持系统，除了自我的心理调适外，更包括良好的人际关系和家人的情感支持。人很少是被累死的，只有被烦死的，如果心情不愉快平和，有再大的能耐也干不长。学会赞赏和感恩是一个法宝。周围的亲人、同事都“人和”了，事业和生活的平衡点就会水涨船高。女人不是一根插在土里的竹竿，而更像一棵树，只有根系发达，才能茂盛繁荣。

8.让经历变成美丽

三十岁女人的美是在各种看似不利的经历中一层层蜕茧而出的。因为痛过，所以懂得，也才能安慰。“历练成精”是精灵的精，精气的精。是比美丽更高的评价。三十岁的女人，眼神中应该流露出沉着、智慧和不刺人的锐利；穿着得体、饰物精致，有一种不张扬的优美；说起话来，嗓门不高，条理清晰、用词精准，同时又充满感性和热情，更重要的是三十岁的女人应该都学习成为很好的倾听者。

还记得几年前我为黄金畅想设计大赛写的一段介绍：

  “真女人”的美丽与美好应该源自她的内心――“生活大致平静，心中总有波澜”，这种“波澜”源自于她在具有开放的国际视野的同时，也不乏对自身文化的认同。这样的真诚与美好看上去平凡淡定，却自有从容的力量。

以这段文字作为最后的段落，我个人的这些体会虽然不一定适用于每一个人，但希望能有一些帮助和启迪。”

 

曝光玛花纤体，一定打个胜战回来，我已心中有数，成竹在胸！等我近2日来“作家”当好，稿子（培训心得，总结报告，十年报告编撰，候选人提名表）写完的。

   

    我发现，其实工作可以分为2种，一种是你养着的，一种是养着你的。为什么说是你养着工作呢？因为这份工作除了金钱和其他物质条件，不提供其他东西给你或者提供的很少。用它给的那份钱，虽然你活命了，但却要用自己的知识、兴趣和业余时间获得的满足感，进行自我激励，并在工作中奉献。虽然奉献了，却看不到这个奉献带回来满足感或者只有非常微小的经验、创造、满足感。即使有升职加薪作为你工作成绩的肯定，但兴奋很快就过去，你始终要面对的还是同样一个局面：被消耗的感觉。

    另一种工作可能给你很少的报酬，很艰苦的工作环境，但它实现了你自己的才能，让你在经验中更进一步的认识自己，肯定自己。你有机会得到大大小小的成就，这些更新的自我认识变成了你进步的最大资源，于是可以说，从这个角度上它才是养活了你。

 

    是工作养你还是你养工作？

财富和幸福的六个辩证法

一、舍与得的辩证法。 一切财富皆来自于你对他人和世界的给予(服务/贡献)。给出有多少，收获有多少。所谓商机，即是你能够为他人和社会提供服务的机会。 一切财富皆来自于你对他人和世界所做出的创造性劳动。创造多少，收获多少。什么是创造性劳动？“我自己想要的东西，也要让每个人都能拥有。” 你所拥有的财富应该与你的给予、付出、劳动、创造成正比。 人人都想要获得财富，那么，我要想获得财富，就先帮助别人获得财富。 你能帮助多少人获得财富，就有多少人来帮助你获得财富。 如果你不能在行动上帮助别人获得财富，你至少可以祝福那些渴望或已经通过正当手段拥有财富的人们。   二、竞争与和谐辩证法——有为与无为辩证法。 获得更多财富的法则：你为顾客创造的价值，应该要超出他们所付出的现金价值。这是李嘉诚等卓越企业家们信奉的真理。 财富取决于创造，而非竞争。只有那些真正透过创造和服务他人的方式而致富的人，才能从竞争的恶劣影响中解脱出来。 《大学》：“货悖而入者，亦悖而出。”财物以错误的方式（不舍而得，少舍多得，甚至伤天害理，不择手段）进来，必定以错误的方式出去。保得住今天，保不住明天；保得住此生，保不住来生；保得了自己，保不了子孙。 由竞争获得的财富往往无法长保，也永远不能令人满足。今天虽然属于你，明天可能就拱手送人。所以老子说：“夫唯不争，故天下莫能与之争。” 人们之所以崇尚竞争，是因为人们相信资源是有限的，财富是有限的；相信人多则我少；相信有人会阻挠我获得财富，或者抢占我的财富。这其实只是“小我”在作怪。竞争的背后是我们内在原始的恐惧与害怕。 只有这样的人才可能真正成为财富的主人：他相信万有是无限量的，财富是无限量的，市场是无限的，自己的创造能力和智慧是无限的。他相信自己可以凭借自己的勤奋、劳动、智慧与创造去获得自己想要的财富，而不是依靠竞争和对于他人财富的占有、偷盗、掠夺。换句话说，他相信自己不需要通过任何非正当的、伤害他人的方式来获取财富。他相信：小富由勤，中富由智，大富由德。 如果你愿意抛弃互相竞争乃至争斗的生存与致富方式，你就有可能实现财富与幸福的双丰收，通达道德和精神上的伟大境界。 如果你下决心要建设快乐幸福的家园，就应该致力于把操守提升到更优雅和更高水准的思维层面上来，只有这样才能从负面、阴暗与邪?势力中解脱出来。 《中庸》：万物并行而不相悖。《孟子》：万物皆备于我。万物皆为你而生。整个自然界都对你的致富计划都心怀善意。宇宙渴望你可以拥有想要的一切。不过有一个前提：那就是你的目标必须与万物一致。 在财富的大道上，你需要永怀感激，与“道”同行：你要相信道的力量存在于这个世界，它推动着万物运行；你要相信道会指引你创造出你所渴望的任何事物；你可以通过内心深深的感激将自己与道联系。道是财富的源头，智慧的源头，我们离源头越近，财道和智慧就越多。 你可以先在精神上充分地拥有财富，然后在将它们变成你想要的一切有形财富。   三、人我辩证法。 再多的财富都只是实现幸福的手段。真正的幸福来自我们与他人之间和谐友爱的关系，来自我们的生命能够与多少其他生命形成和谐的幸福的能量互动和爱的联结。 《大学》：财聚则人散，财散则人聚。 《易经》：财者，聚人之用也。 我们要的不是财，要的是来自人们的信任、认同、尊敬、爱。要的是在人群当中展示出一种独一无二的重要性和价值感。 在欲望的驱动与迷惑下，人们往往在财富的道路上陷入到自私自利的假相。 《老子》：“既以为人己愈有，既以予人己愈多。”你越是为别人着想，你越会变得富有；你越是给予和帮助别人，你得到的越多。 金钱为什么有用？因为它能支配人、事、物。支配力从哪里来？来自信任。 假如一个人能够得到全天下人的信任与尊敬，他还需要一大堆金钱来满足自身的需求和维系自己的价值吗？   四、财与身（命）的辩证法。 《大学》：仁者以财发身，不仁者以身发财。 身：身体——生命。 你渴望得到更多金钱的力量，犹如植物生长的力量一样，两种力量都是为了寻求更完美的生命表现而产生的。 人生所做的一切，本质上都是为了发展、丰富和完善我们的生命，为了提升我们生命的品质。 财富只是你生命中的一种养料。赚钱只是你的生命成长和进化的一种（逻辑上来说是既非必要亦非充分的）手段。 你要的是幸福。 当你拥有幸福自由的心灵，财富自然被吸引而来。 在财富的道路上，许多人有命赚，没命花。有命赚钱的人，不一定有命花钱。 小富由勤，中富有智，大富有命。   五、财与德的辩证法。 《大学》：德者本也，财者末也。 德为生命之本。 财为阳，德为阴。阴生阳长，阳生阴养。德以聚财，财以养德。阴阳平衡，谓之幸福。 德是什么？是关于幸福人生的智慧。是透到纷繁复杂的现象看到生命内在本质的智慧。是关于如何活出真我的智慧。是爱己爱人、悦己悦人的智慧。 试着和努力让自己成为一个有德性的人。一个有智慧的人。一个受人尊敬的人。一个可以无条件地悦纳自己和他人的人。一个幸福的人。 《中庸》：远之则有望，近之则不厌。——君子形象。 当你懂得如何让自己幸福的时候，人们都将喜欢和你在一起。 当人们都喜欢和你在一起的时候，你还要那么多钱干什么？你惟一的任务就是通过以身作则的方式告诉人们，如何去获得幸福，以及如何正确的赚钱。   六、公与私的辩证法——个人利益与社会利益的辩证法。 没有用到自己身上的钱财，不属于我们自己。 人生有多少钱财真正用到自己的身上呢？（总有一天你会发现，连你的身体也是假的，空的。） 所以，放到你银行帐户里的钱也不一定属于你，特别是当这笔钱大到你根本花不完的时候。 所以，当企业做到一定程度时，企业家究其本质来说，只是社会资产的托管人。 小人不可能真正幸福。自私自利的人不可能真正幸福。——不管他们聚敛了多少财富。（陈水?、黄光裕、和绅。） 对于黄光裕这样的企业家来说，最大的不值在于：他其实只是站在一个企业家的位置为客户、员工和社会提供服务，却背负了一个自私自利、甚至贪得无厌的名声。 黄光裕之所以身败名裂，仅仅是因为一个错误的信念：以为打到自己帐户里的钱都属于他自己，以为自己的身价只能靠钱的多少来衡量。这是大错特错！ 资本是要流动的。钱是要流动的。财富是要流动的。谁有德性，谁在服务，谁能够创造更多的就业和价值，资本、财富和钱就流向哪里。 我们来到这个世界的全部目的只是为了找到和活出那个真正的自我，找到履行自己独特的使命，活出自己独特的天命。赚钱的过程也只是服务于这个终极目标的一个手段而矣。 我们每个人的一生都只是在以自己独特的方式和能力服务他人和贡献社会，并在服务他人和贡献社会的方式来找到自己，彰显自我，活出自我。 我们和这个世界的所有人都只是彼此共生的方式。我们彼此之间除了贡献对方，本质上一无所求。 所以，无私之谓大私。 那些自认为和被认为是自私自利的人，其实都是不懂得“自私”的人。他们只是活在名、利、财富与幸福的假相里。 只有那些智慧和德性具足的人，才是真正懂得“自私”的人，因为他们所做的一切都是利己益人的，都是有助于发展、丰富和完善自己的生命，都是有助于扩充自己的德性和增加自己的幸福。

 

前几日，公司邀请到哈佛大学教授及常青藤大学教授前来讲演，虽未亲临现场，从网站部较铁的同事处拷来的视频中，足足让我体验了世界顶级学府的魅力。

 

昨天在家收拾东西，找出来很久没看的韩剧《爱在哈佛》，再次认认真真重温了第一集。

 

今天，很偶然地看到了“哈佛图书馆墙上的二十条训言”，似乎对照自己和现状，另有一番心和新的收获！

 

哈佛老师经常给学生这样的告诫：如果你想在进入社会后，在任何时候任何场合下都能得心应手并且得到应有的评价，那么你在哈佛的学习期间，就没有晒太阳的时间。

 

作为闻名于世的学府，哈佛大学培养了许多名人，他们中有33位诺贝尔奖获得者、7位美国总统以及各行各业的职业精英。究竟是什么使哈佛成为精英的摇篮？哈佛学子接受了什么样的精神和理念？这些问题吸引着成千上万的人去探知其中的答案。

 

哈佛图书馆墙上的20条训言似乎已经给出了答案。短短数语，引发深思，给人启迪。

 

此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦

 

哈佛老师经常给学生这样的告诫：如果你想在进入社会后，在任何时候任何场合下都能得心应手并且得到应有的评价，那么你在哈佛的学习期间，就没有晒太阳的时间。在哈佛广为流传的一句格言是“忙完秋收忙秋种，学习，学习，再学习。”

 

人的时间和精力都是有限的，所以，要利用时间抓紧学习，而不是将所有的业余时间都用来打瞌睡。

 

有的人会这样说：“我只是在业余时间打盹而已，业余时间干吗把自己弄得那么紧张？”爱因斯坦就曾提出：“人的差异在于业余时间。”我的一位在哈佛任教的朋友也告诉我说，只要知道一个青年怎样度过他的业余时间，就能预言出这个青年的前程怎样。

 

20世纪初，在数学界有这样一道难题，那就是2的76次方减去1的结果是不是人们所猜想的质数。很多科学家都在努力地攻克这一数学难关，但结果并不如愿。1903年，在纽约的数学学会上，一位叫做科尔的科学家通过令人信服的运算论证，成功地证明了这道难题。

人们在惊诧和赞许之余，向科尔问道：“您论证这个课题一共花了多少时间？”科尔回答：“3年内的全部星期天。”

 

同样，加拿大医学教育家奥斯勒也是利用业余时间作出成就的典范。奥斯勒对人类最大的贡献，就是成功地研究了第三种血细胞。他为了从繁忙的工作中挤出时间读书，规定自己在睡觉之前必须读15分钟的书。不管忙碌到多晚，都坚持这一习惯不改变。这个习惯他整整坚持了半个世纪，共读了1000多本书，取得了令人瞩目的成绩。

 

我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明日

 

闻名于世的约翰霍普金斯学院的创始人、牛津大学医学院的讲座教授、被英国国王册封为爵士的威廉·奥斯勒在年轻时，也曾为自己的前途感到迷茫。一次，他在读书时看到了一句话，给了他很大的启发。这句话是“最重要的就是不要去看远方模糊的事，而是做手边清楚的事。”

对此，哈佛提醒学生说“我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明日”。明天再美好，也不如抓住眼下的今天多做点实事。

 

获得哈佛大学荣誉学位的发明家、科学家本杰明·富兰克林有一次接到一个年轻人的求教电话，并与他约好了见面的时间和地点。当年轻人如约而至时，本杰明的房门大敞着，而眼前的房子里却乱七八糟、一片狼藉，年轻人很是意外。

 

没等他开口，本杰明就招呼道：“你看我这房间，太不整洁了，请你在门外等候一分钟，我收拾一下，你再进来吧。”然后本杰明就轻轻地关上了房门。

 

不到一分钟的时间，本杰明就又打开了房门，热情地把年轻人让进客厅。这时，年轻人的眼前展现出另一番景象———房间内的一切已变得井然有序，而且有两杯倒好的红酒，在淡淡的香气里漾着微波。

 

年轻人在诧异中，还没有把满腹的有关人生和事业的疑难问题向本杰明讲出来，本杰明就非常客气地说道：“干杯！你可以走了。”

 

手持酒杯的年轻人一下子愣住了，带着一丝尴尬和遗憾说：“我还没向您请教呢……”

“这些……难道还不够吗？”本杰明一边微笑一边扫视着自己的房间说，“你进来又有一分钟了。”

 

“一分钟……”年轻人若有所思地说，“我懂了，您让我明白用一分钟的时间可以做许多事情，可以改变许多事情的深刻道理。”

 

珍惜眼前的每一分每一秒，也就珍惜了所拥有的今天。哈佛的这句话实际上揭示了一种人生哲学，那就是人生要以珍惜的态度把握时间，从今天开始，从现在做起。

 

觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候

 

安曼曾经是纽约港务局的工程师，工作多年后按规定退休。开始的时候，他很是失落。但他很快就高兴起来，因为他有了一个伟大的想法。他想创办一家自己的工程公司，要把办公楼开到全球各个角落。

 

安曼开始一步一个脚印地实施着自己的计划，设计的建筑遍布世界各地。在退休后的三十多年里，他实践着自己在工作中没有机会尝试的大胆和新奇的设计，不停地创造着一个又一个令世人瞩目的经典：埃塞俄比亚首都亚的斯亚贝巴机场，华盛顿杜勒斯机场，伊朗高速公路系统，宾夕法尼亚州匹兹堡市中心建筑群……这些作品被当作大学建筑系和工程系教科书上常用的范例，也是安曼伟大梦想的见证。86岁的时候，他完成最后一个作品———当时世界上最长的悬体公路桥———纽约韦拉扎诺海峡桥。

 

生活中，很多事情都是这样，如果你愿意开始，认清目标，打定主意去做一件事，永远不会嫌晚。

 

今天不走，明天要跑

 

在哈佛，教授们会时常提醒学生们要做好时间管理，并列举如下事例：

 

当今世界上最大的化学公司———杜邦公司的总裁格劳福特·格林瓦特，每天挤出一小时来研究蜂鸟，并用专门的设备给蜂鸟拍照。权威人士把他写的关于蜂鸟的书称为自然历史丛书中的杰出作品。

 

休格·布莱克在进入美国议会前，并未受过高等教育。他从百忙中每天挤出一小时到国会图书馆去博览群书，包括政治、历史、哲学、诗歌等方面的书，数年如一日，就是在议会工作最忙的日子里也从未间断过。后来他成了美国最高法院的法官。

 

一位名叫尼古拉的希腊籍电梯维修工对现代科学很感兴趣，他每天下班后到晚饭前，总要花一小时时间来攻读核物理学方面的书籍。随着知识的积累，一个念头跃入他的脑海。1948年，他提出了建立一种新型粒子加速器的计划。这种加速器比当时其他类型的加速器造价便宜而且更强有力。他把计划递交给美国原子能委员会做试验，又再经改进，这台加速器为美国节省了7000万美元。尼古拉得到了1万美元的奖励，还被聘请到加州大学放射实验室工作。

 

在人生的道路上，你停步不前，但有人却在拼命赶路。也许当你站立的时候，他还在你的后面向前追赶，但当你再一回望时，已看不到他的身影了，因为，他已经跑到你的前面了，现在需要你来追赶他了。所以，你不能停步，你要不断向前，不断超越。

 

狗一样地学，绅士一样地玩

 

我们说要珍惜时间，努力为实现理想而打拼，但有一点要注意，那就是不要一味地拼命，也要有适度的休息和放松。对此，哈佛有个很贴切的说法，叫做“狗一样地学，绅士一样地玩”。话虽略显粗俗，但揭示的道理却很深刻。

 

在哈佛，虽然学习强度很大，学生们承受着很大的学习压力，但他们也不提倡学生把所有的时间都用来学习。他们认为，学要尽力，玩也不能忽视。哈佛的学生也说，哈佛的课余生活要胜过正规学习。而哈佛也意识到适度的课外活动不但不会背离教育使命，而且还会给教育使命以支持。因此，他们提出要像“绅士一样地玩”。

 

在哈佛，学生们除了紧张地学习，还会参加学校组织的多种艺术活动，比如音乐会、戏剧演出、舞蹈表演及各种艺术展览等，此外，哈佛每年还会举办艺术节，以活跃学生的业余生活。这些充满着浓厚艺术氛围的活动不仅让学生接受了艺术教育和熏陶，而且提高了学生的艺术修养和审美能力。

 

哈佛的理念就是要求你在紧张的学习和工作后，能够暂时地完全忘记它们，像投入工作那样投入玩耍，尽情地放松。的确，在你尽心休闲的时候，所得到的体力和精力的恢复会为你下一阶段的奋斗增添无穷的动力。所以，在前进的路上，你不仅要勤奋努力，更要学会放松。

 

现在流的口水，将成为明天的眼泪

 

成功与安逸是不可兼得的，选择了其一，就必定放弃了另一结局。正像哈佛所提醒的那样：现在流的口水，将成为明天的眼泪。今天不努力，明天必定遭罪。

 

我的邻居查尔斯曾经在哈佛度过4年的大学时光，他现在就职于纽约的一家软件公司，做他最擅长的行政管理工作。不久前，他的公司被一家法国公司兼并了。在兼并合同签订的当天，公司的新总裁宣布：“我们不会随意裁员，但如果你的法语太差，导致无法和其他员工交流，那么，不管是多高职位的人，我们都不得不请你离开。这个周末我们将进行一次法语考试，只有考试及格的人才能继续在这里工作。”

 

散会后，几乎所有的人都拥向了图书馆，他们这时才意识到要赶快补习法语了。只有查尔斯像平常一样直接回家了，同事们都认为他已经准备放弃这份工作了，毕竟，哈佛的学习背景和公司管理层的工作经验会帮助他轻而易举地找到另一份不错的工作。

 

然而，令所有人都想不到的是，考试结果出来后，这个在大家眼中没有希望的人却考了最高分。原来，查尔斯在毕业后来到这家公司后，他在工作中发现与法国人打交道的机会特别多，不会法语会使自己的工作受到很大的限制，所以，他很早就开始自学法语了。他利用可利用的一切时间，每天坚持学习，最终学有所获。

 

在哈佛，你从来看不到学生在偷懒，在消磨时间。当若干年后回想起曾经的梦想时，希望带给你的是无尽的欣慰笑容，而不是因蹉跎而流下的悔恨泪水。

 

投资未来的人，是忠于现实的人

 

作为世界知名的学府，哈佛十分强调要有长远眼光，为未来投资。要投资未来，就要定好未来的投资方向，也就是要及早地设定人生目标。没有目标，就谈不到发展，更谈不上成功。

哈佛大学曾进行过这样一项跟踪调查，对象是一群在智力、学历和环境等方面条件差不多的年轻人。调查结果发现：27%的人没有目标；60%的人目标模糊；10%的人有着清晰但比较短期的目标；其余3%的人有着清晰而长远的目标。

 

以后的岁月，他们行进在各自的人生旅途中。25年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。结果是这样的：

 

3%的人，在25年间朝着一个方向不懈努力，几乎都成为社会各界的成功人士，其中不乏行业领袖和社会精英；10%的人，他们的短期目标不断地实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；60%的人，他们安稳地生活与工作，但都没有什么特别成绩，几乎都生活在社会的中下层；剩下27%的人，他们的生活没有目标，过得很不如意，并且常常在抱怨他人，抱怨社会，当然，也抱怨自己。

 

其实，他们之间的差别仅仅在于：25年前，他们中的一些人就已经知道自己最想要做的是什么，而另一些人则不清楚或不很清楚。这个调查生动地说明了明确生活目标对于人生成功的重要意义。

 

哈佛图书馆的二十条训言——

 

1.此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦。

 

2.我荒废的今日，正是昨日殒身之人祈求的明日。

 

3.觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。

 

4.勿将今日之事拖到明日。

 

5.学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。

 

6.学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。

 

7.幸福或许不排名次，但成功必排名次。

 

8.学习并不是人生的全部。但既然连人生的一部分———学习也无法征服，还能做什么呢？

 

9.请享受无法回避的痛苦。

 

10.只有比别人更早、更勤奋地努力，才能尝到成功的滋味。

 

11.谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。

 

12.时间在流逝。

 

13.现在流的口水，将成为明天的眼泪。

 

14.狗一样地学，绅士一样地玩。

 

15.今天不走，明天要跑。

 

16.投资未来的人，是忠于现实的人。

 

17.受教育程度代表收入。

 

18.一天过完，不会再来。

 

19.即使现在，对手也不停地翻动书页。

 

20.没有艰辛，便无所获。

灰常灰常好看，离THE END已经4个小时，仍沉浸其中！

已经许久没有来除草更新了，其实每天都有千言万语要讲，只是最近都通通讲给自己和周围近水楼台的朋友听了。

 

今天是周一，一早极不情愿地给刀任请了假，否则之前张超等同事从公司背回家的场景极有可能重演，不争气的小体格又开始闹起她的抗议。

 

这样的周一，一白天，我就这样睡了一天。我有努力尝试，下午就爬去公司，可我却从未如此害怕醒来。

 

因为，一醒我就有知觉，一有知觉我就发现自己疼到全身无力，虚汗湿透，腹上的疼痛如拉锯般。

 

于是，我不得不强迫自己必须昏睡过去，目的就是疼痛仅仅只出现在梦里就好。

 

20：22，这样的一天总算被我小小战胜。

 

我一清醒，就容易想起床头爱不释手的《杜拉拉升职记》。想想每天下班回家后，哪怕是数日连轴转12点到家，做完和再三修改“经济分析会的PPT”后，也抓紧时间收拾好所有的事情，就赶紧坐在床上，看《杜拉拉升职记》，这的确是我最近一段时间的固定安排，一般一坐便到凌晨3点，或凌晨3点半。深深地被吸引着，不由自主地把自己的工作处境和的拉拉讲的联系起来，对照着思考和反省自己的不足，引人入胜般。正是被她的不屈不挠，坚忍，强悍，懂得争取，又不惧挑战所动，感觉自己每天，跟打了鸡血似的，心情也是无比美丽和愉悦的！

 

但，确实经历后才明白，在成长的过程中，能让我刻骨铭心的，能激发我一路向前的，大多是带给我伤害的人和事，唯有伤得透彻，痛得极致才会越来越平静地面对，不再惊慌失措，不再歇斯底里，不再极端绝望，是的，学会深吸一口气，拔下淌血的刀口，然后平静地告诉自己：我还活着，真好！之后也许会一路狂奔，创造之前都不曾想象过的奇迹。

 

每个人都会生病，但是要明白：大部分疾病都不是我们的敌人，因为，疾病是我们有意或无意伤害自己身体的结果，由此带来的痛苦只是我们应得的报应（用拉拉里学到的：You deserve it!)，所有要想不生病，只有先修心，心稳才能身平。

 

记得前几天看杂志，当杨澜被问之，如何平衡生活和工作时，她说道：要有一个健康的身体！经过沉淀后的成功人士总能化繁为简地一语道破真谛。

 

我想，我现在是明白个八分了！明白八分后，还得有个行动七分。身体的时好时坏，团队业绩的时稳时缓，这样的巧合还是让我茫然，是的，尽管变换无常，还是阻挡不了我对温暖的向往！

自从20号当一名电视节目的现场普通观众，开始关注起这位确实与众不同的凤凰卫视主持人---胡一虎来，于是一个阳光明媚的下午，周末独自在家搜索着关于他的更多。无意被这样的一篇文章吸引。

 

“在我二三十岁的时候，我是从头到脚打量女人。那时候，女人的容貌、年龄在我眼中很重要。等我到了四十岁，可能就不一样了。如今人们都爱说时尚美女，可是，我觉得大多数人应该弄错了这个概念。

 

所谓‘时’，指的是时间。意味着应该经过时间的锤炼。

所谓‘尚’，指的是品位。这种品位，毫无疑问应该是往上走的。只有这二者得以融合，才能称之为‘时尚’，时尚意味着经典。

“很多人都说超女是时尚，这就大错特错了。她们只是一日明星、一日红星，断然不可能长久流传。真正为人们所欣赏，称之为经典的女人，必然有自己的梦想，可以突破性别角色给自己的束缚，超越生活中的种种障碍。我觉得这样的女人才是最性感的。她让你为她感动，她用她的故事折服你，让你为她鼓掌。”

“赏心悦脑”比“赏心悦目”来得重要

“男人的年龄可以掩饰，女人的年龄却是藏不住的秘密。有很多人用各种方法延缓衰老，年纪不小，依然打扮得很浮夸，明眼人一眼就能看得出来。其实，真正美丽的女人从不掩饰她的年龄。她用她的梦想、她的思想，告诉人们她是一个有年龄、有故事、有阅历的女人。”

“至于说年轻漂亮的女人，她们有纯真的表情，眼神里全是期许与渴望。男人最爱看这样的女人。可是，这样的女人不会有影响力。赏心悦目的下一个层次就是‘赏心悦脑’。对一个成熟的男人来说，这个阶段更重要。

“纯真，意味着不问世事、没有忧愁；纯洁，意味着不染红尘、不懂人情世故。面对这样的女孩儿，可能你会怀念自己的青春岁月。但是，永远不要和她讲话。不管你说什么，她只会瞪着无辜美丽的大眼睛看着你，问，为什么会是这样？怎么会是这样？你要呵护、照顾她一辈子，可是，你没法与她交流。男人到了一定年纪，或多或少会对容貌看淡一些，看重的会是一个性感的大脑。”

女人不应该把希望寄予等待

说到女人的希望，胡一虎显得很激动。“传统的女人，一辈子都在等待遇到一个完美的男人。结婚以后，又等待着男人回家。最大的希望不过是他每天早归晚出，多陪陪自己。其实这样与一个囚犯有什么区别？一旦他对她不好，似乎天都要塌了。

“要学会自己寻找幸福、自己成就自己的完美。这样生活会幸福许多。在这个过程中，幽默感很重要。它简直是生活中的保命丸和维他命。现代生活中，女性必须学会自嘲、自谦……只有这样，才能宽容看待一切。我欣赏那种遇到挫折，依然保持乐观、轻松的女人。当老天爷开你的玩笑时，你完全可以倒过来开老天爷的玩笑。”

一篇看后久久不能忘记的文章，似乎也欣喜地看到了这些可对号入座的经典女人们的身影。

 

 

来自一名普通客户的表扬信！

 

 

 

奇特的今天23：32，静悄悄的办公室里独自我一人敲打着大大小小的文字，混身竞不觉一丝困意和辛苦，心情愉悦。数月的反省，总结和挣扎。。。。。。其实，截止今日，各项重要数据仍然不是最好的，手头经济并不是最宽裕的，但是内心的动力和信心却是最最足的。

 

明日周四9：00的晨会，我也一定会从容主持并言之有物。

 

只为简单记录此刻小小的美丽心情，因为，我是发自五脏内腑地乐观的！

 

 

不知为何，强忍的几滴眼泪仍然不听话地兜了几圈跑了出来。

 

热爱、珍惜和感激我目前拥有的所有一切。

 

我知道，我很好，坚强将一如既往赐予我力量！

最近充实得无法再充实的日子总让我忙多聚少，还穷穷的只能几张信用卡月月还最低（和经济危机极为应景），对于喜爱衣服和外出旅游开始懂得前所未有的理智起来。不过，偶尔也会抵不住一点点的小小诱惑（这里，要再次肯定一下周日3月2日和FAN，白洁重返连卡佛毫不忧郁地刷卡那独一无二超人气Juicy（J）凉拖这一事情办得真是非常漂亮和正确）。

 

呵呵，琼开心。

 

尽管每日的疲惫、压力、困难不请自来，但心底最强音告诉这是一段人生弥足珍贵充满着“会呼吸的”感动和感恩的日子。适应突如其来的变化和再变化，同一时间要冷静处理成千上百大大小小事情。这样的日子还让我深深体会到了什么叫“团团圆圆”的喜悦，“团”是团结的团，“圆”是圆满的圆（心中的小“圆”也是圆满的圆）！我要真心真意感谢心中最棒的这支INCREDIBLE & MAGIC TEAM！

 

。。。。。。

 

。。。。。。

 

刚买的酸奶，小西红柿，桂圆红枣八宝茶（小袋装），澳洲燕麦片是我满怀欣喜送给自己的礼物。如此细小是馈赠竟是我每一天要努力去实现却真的很难和无法实现的事情。我清晰地知道我必须坚持每一天都要做到将这些必要的营养补充到位，才能应对挑战与精彩不断的明天。

 

最最开心的是，今天终于实现了长久未实现的小小愿望，梅卡庄园解百纳干红葡萄酒。对了，找出家家上次送的生日礼物PP红酒杯。

 

又是一个醉人的夜晚！(D)

 

 

 

一干思想缠足的我们，究竟要不要给自己画一个大一点的生活半径，好让自己从之前那种熟悉的、NON-STOP飞速运转的生活中，抬起头来，去欣赏一下不远处那一轮其实早已悬挂许久的静谧的满月？那，才是我们的心底真的光亮。

 

工作要快，因为好机会不等人。生活要慢，因为好日子在于细品。

 

从而，日子就变成一架抱在怀里伸缩自如的手风琴，要繁华有繁华，要宁静有宁静！

 

在几天前一次不经意翻阅杂志中，我仿佛也再次一一翻阅了09年初的繁华，09年初的宁静！

 

 

 

饿了才吃：

生活中许多人不是按时就餐，且有相当一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不饿”。

其实，食物在胃内仅停留4-5小时，感到饥饿时胃早已排空。胃黏膜这时会被胃液“自我消化”，引起胃炎或消化性溃疡。饮食规律、营养均衡是养生保健必不可少的物质基础。

累了才歇：

许多人误以为累了是应该休息的信号，其实是身体相当疲劳的“自我感觉”，这时才休息已为时过晚。过度疲劳容易积劳成疾，降低人体免疫力，使疾病乘虚而入。不论是脑力还是体力劳动者，在连续工作一段时间后，都要适当的休息或调整。

困了才睡：

困倦是大脑相当疲劳的表现，不应该等到这时才去睡觉。按时就寝不仅可以保护大脑，还能提高睡眠质量，减少失眠。人的一生约有1/3时间是在睡眠中度过的，睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。只有养成定时睡觉的习惯，保证每天睡眠时间不少于7小时，才能维持睡眠中枢生物钟的正常运转。

胖了才减：

随着生活水平的提高，肥胖患者日逐增加。导致肥胖的原因主要是进食过量，营养过剩，缺乏运动。而这几种诱因完全可以在体重超标之前加以预防，如控制饮食，防止暴饮暴食，调整饮食，加强体育锻炼。目前市面上还没有理想的减肥药，因此，减肥不如防止肥胖。

病了才治

疾病应该以防为主，等疾病上身，已经对身体造成危害。疾病到来时都是有信号的，比如人们常说的亚健康状态就是疾病的前奏。平时应该加强锻炼，提高自身抵御疾病的能力，感到身体的亚健康，就要引起注意，要把疾病消灭在萌芽状态。

我将不再这样了，你们呢？

 

 

 

工作的时候，要是干练的女强人；在客户面前，要是严谨的执行者；忙碌的时候，会给自己安排无期限的加班；休闲的时候，喜欢到处旅行；对时尚要保持敏感，对生活要充满热情；当然还可以是美食家，是派对女王，是美容达人。。。。。。

 

每一面，都希望做到最好。可是，这完美追求无形中也会给自已带来很大压力！也许，会认为，压力嘛，也是另一种动力。但是当明显感到压力对身体、皮肤以及美丽带来了伤害的时候，还能欣然去“享受”压力吗？

 

生活有多少面，压力就有多少面。近日的连续熬夜，列计划，为大大小小的会议准备种种资料加班同时时刻想着不能落后的目标任务，竟也会感觉喘不过气和感受不到一丝放松的空隙。让我不得不重新审视自己和批判一下自己的方式方法。

 

其实，本没有想象那么难，快乐就可以抗压每一面！

 

作为电脑族，夜猫族的一员，目前电脑是工作时的“亲密伴侣”，甚至白天工作之外，还用它看新闻、聊天、学习、近日的回家制做的培训和经济分析会PPT。。。。。算一下，每天坐在电脑的时候还真是很夸张。现在，如果让离开电脑，工作和生活似乎就不能够顺利进行了。长期面对电脑，注视着荧光屏，坐姿经常会不良，精神紧张都会对超薄的身体和皮肤造成极大伤害，经常肩周也会不知不觉中开始疼痛。

 

面对这些，我很幸运地学习和找到快乐抗压方法：

1，既然每天都要和电脑亲密接触，为什么不让关系显得轻松一些呢？不如在电脑边放几株小小的盆载植物吧！葱郁的绿色不仅能让眼睛得到休息，也一定能帮助缓解繁忙工作造成的紧张情绪，更重要的是，记得初中时学到植物的光合作用能吸收电脑释放出来的一些有害东西，一定程度会减少这些压力带来的伤害。

 

2，健康饮食对于有效改善电脑辐射对我们带来的负面影响更为重要。新鲜的绿色蔬菜就是我们的“身体清洁剂”，奥妙在于它可与进入我们身体的粉尘、有害微粒发生反应，促进这些毒素的排泄，猪血也有民曲同工之妙。于是，午餐我们该点什么吃，一点也不难。另外，还要多喝枸杞茶，菊花茶，一起对付辐射。对了，家里还有玫瑰花茶。

 

3，快乐洗脸，为了防止吸附在脸上的灰尘影响皮肤和健康，每天用完电脑后的彻底清洁显得特别重要（如果睡前用电脑，也一定要洗脸）。我会用从各个国家背回来的我喜欢的各式各样的洗脸产品，面膜，膏来次快乐的清洗，修复和调理。

 

4，最重要的就是心情要舒畅，心态要平和，要时时刻刻想到自己知足，十分快乐。

 

压力有很多面，也是不可避免的，但是无惧压力，全面阻隔，才是我们对待压力该有的态度，要知道，快乐抗压的方法总是会有更多面。从今天开始的每一天，要努力，做一个全面抗压的快乐女人！

 

没有做不到的事，只有做不到事的人！要快快乐乐的！

 

关健词：绿色植物，绿色蔬菜，快乐洗脸，绿色心情。。。。。。

终于抢到最后一张飞往长沙的机票，22号晚9：00不到在小舅和爸爸驱车载着我平平安安、快快乐乐回到了美丽的老家衡阳，一个从长沙开车需要2.5小时的不大的城市。。。。。

 

新年里第一次大疼，拔牙

时间：大年腊月二十八

事由：四颗聪明牙全部就位，23日大舅中午来家，决定下午就去他认识的熟人牙医诊所

疼痛经过：麻药针的针尖可以疼到神经，记忆里有两针深深地、狠狠地、又深深地钻入未经准备好牙肉中，还听见如锤子般叮叮当当敲敲打打，时而喊疼，时而手指死死扣紧妈妈的右手心，指甲印深深地烙在上面，，，，，，终于一颗相当完整无缺的大牙齿被活生生，不带任何碎渣的拔了出来，我，也顿时休无知觉了，但是我没有哭

疼痛后果:一天之内只能喝流体粥，牛奶等；涮牙有些不得劲，总少点什么；

痛后感想：小时候用舌头乱抵牙齿的确是不对的，jone虽不生气，但后果很严重

疼痛指数：×××××××××

 

新年里第二次大疼：CO严重中毒，头痛头疼，疼到血液，疼到心灵

时间：大年初二夜里，初三凌晨

疼痛指数：××××××××××

疼痛现场经过：一夜头突然剧痛未眠，强忍、强闭上眼、强数羊、强内心安慰自己一点不痛睡着就好均一一无效告终，百思不得其解疼痛何来，何怪病缠身，于是数小时坚持和挣扎后，于万般寒冷的深夜从暖暖被窝爬起穿上衣服拿着包开始偷偷找芬必得（妈妈一直是反对我吃止疼药），轻轻地倒上水吃完药，没想吵醒爸爸的，但他醒了。说他也有点轻微头疼，便给爸爸一粒，他说窗户没打开吧，果然推开窗，爸爸很快就不疼了。而我在洗手间对了镜子照了数分钟，哪里来的疼呢，上午去聂教师家拜年很高兴很舒服的下午和外婆、舅舅，舅妈、姐姐、妹妹、外甥们一起团圆吃饭聊天也一切都没事。我自我努力分散了许久的精力，可就是仍感觉无数根针刺般疼痛丝毫未减。显然芬必得没有止到她应治的疼。我又带着痛要回房间去睡觉，终于没忍住叫醒了另一房间的妈妈：妈妈，我头好痛好痛，一点都不知道该怎么办好了。。。。说着说着妈妈被我惊醒起身，于是我突然不知从哪来的力气和精力竟然抱紧妈妈的肩膀哇哇大哭，哭得是那样无穷尽地伤心，现在回想都会有些难以置信。连自己都没想到长这么大，会这样像个刚刚还怎么不懂事的小朋友一样因为疼痛难忍到哭得如此伤心、如此透彻。妈妈说，27年来从没见到我这样的一幕，一直外表柔弱的我内心都是非常坚强和勇敢的，只会感动流泪，没有什么是可以催下我疼痛的眼泪，就在北京亲眼目睹我曾经肚子疼到死去活来，虚脱晕倒时，眼泪也从未掉过。我知道我的哭，让妈妈一时大乱了方寸，但她仍然轻拍拍我肩膀说不哭，抹点风油精，按摩一下头，赶紧睡着天亮就好。妈妈说我是回湖南衣服穿少了，感冒疼的。应该是哄了半个小时，我以为我好一些了，可妈妈含泪回房间后，我发现剧烈的疼痛依旧挥之不去。眼角的泪水快干了，窗外的天也渐渐让我眼睁睁看亮了。

 

回家从未早起的我，大早7点自己穿好羽绒服坐在沙发上，一会不由自主地眼泪又默默出来了，似乎受了什么委屈似的，可是明明没有。除了疼，还是疼，只有疼让我清醒着和有知觉。

 

我不知道自已怎么了，这样的疼还要继续多久。爸爸突然看到说会不会是煤气中毒了，他看到有一床被子在一个新生的煤火上烤。原来前一天晚上，外婆住我家，睡觉前不小心喝水时将大面积水漏到被子上了，老人考虑用电烘干和空调烘干都不如新生的煤火安全，于是。。。。。。偏偏这一天阳台，餐厅间，卧室的窗户未开。

 

我突然也感觉恶心，于是爸妈据我症状定为CO中毒。马上我被爸爸送往附二医院开始打吊针输液和输氧。

 

在医院的我，却是何等的温暖和幸福！细心的爸爸知道我的小手冷，找来了热水并将输液管一部分放入热水中，这样葡萄糖点滴随着天气再冰也是暖的，直入心里。

 

附：又由于前一天找了十分铁的关系却也只能买到最早初八回北京（初九到，初十才能上班）的火车票，鉴于已经提前三天请假回家，心中挂念着北京我热爱的工作，我亲爱的同事，我想念的小窝，冒着父母和舅舅们一致强烈反对，在聂老师家中，临时决定先斩后奏用信用卡购买从长沙飞北京的机票。从衡阳回长沙的路程也没敢让爸妈和舅舅送，特求助热心的初中同学亲自开车送我去长沙。

 

于是大舅为了我的临时决定，也临时由原计划初四改初三邀请我和其它舅舅和姨去家中大团圆吃饭。初三上午我们分好工，我在医院，爸爸陪着我，而妈妈，外婆先赴大舅家拜年。

 

在医院病房打吊针的时间只有短短的三个小时，却是令我一生难忘和感动的。爸爸在医院前前后后的奔走，我以为只有妈妈才会这样周到体贴，原来爸爸也会。才输上液不到半小时，已经12：30，妈妈，小姨和妹妹带着大舅家的水杯，漂亮的电暖手袋过来了，说是大舅亲点安排的，呵呵。小舅也刚刚听说马上赶来了病房。一下子，病房里其它小病号们都投来羡慕的眼神：真幸福啊！妈妈，小姨和小舅的开朗，幽默的性格让病房里欢声笑语不断，此起彼伏，三个小时的如此短暂和快乐，所有一夜的疼痛和困乏神奇地完全不见踪影，如今十分留恋那个并不十分宽敞却温馨的病房。而大舅家还有外婆，大舅，舅妈，姨父，伯伯，姐姐，三岁的小外甥都在耐心等待盼我尽快回去一起吃这个精心准备一上午的团圆大餐。20余个热气腾腾色香味美加营养的湘菜着实让刚刚医院归来的我忍不住多吃两碗饭。这顿载着千万顿浓厚亲情，温暖的大餐于大年初三下午3：40正式美美地享用。有一个这样紧密大家庭的真好！回家的感觉真好！我一定要常回家看看！

 

晚上小舅邀请的大家庭原班人马“稻香村”饭店盛宴，之后姐姐邀请的糖果KTV，更有聂老师和同学的出席，其乐融融，只为欢送初四回京的我，我也根本不象刚疼痛生过病的Jone，放声高歌数首!

 

新年第三次大疼：小腹疼，虚脱无力突然晕倒公司办公室，惊动公司领导，同事张超等背回家

时间：大年初七（正式上班第一天）

疼痛指数：××××××××××××

疼痛现场经过：

正帮一暂未回京顾问在公司大厅签约，全身直冒冷汗，突感有情况发生，用力指导完合同签字和留学设计方案填写完毕借理由回办公室拿清单，路经加拿大一部看到张超，家家，本想求助，后一想还可以挺一挺，直走进加拿大三部门口，还没到座位突然疼痛难忍晕倒在地，并坚持趟在地上无力爬起。让王坤赶紧接过手中的合同和留学设计方案带客户交钱签完约。突然感觉脸和手脚像刚从冰冻过一样，全身虚汗衣服湿透，在地上滚，直叫冷和痛。李雨，冯婧等很多人（已记不清）为我在地上垫大家的羽绒服，盖棉袄。送热水，找姜糖，找芬必得。或许是惊动了公司领导，后来才知道昏迷中被公司行政部同事（至今仍不知是哪位热心的同事）开公司车送回家，还有张超背上楼，家家找的电热毯，切的姜丝煮的糖水。。。。。

 

我知道，触目惊心的一幕又在我身上发生了。。。。。。也许初四晚十点到北京后，初五，初六的连续上班（但值班并不紧张忙碌）加不规律吃饭让旅途疲乏的我身体再次亮起了红灯。

 

在深圳的同学说人家是好了伤疤忘了疼，而说我是还没好就忘了疼，于是我在被家家、张超背回家细心照顾哄睡着现在渐渐清醒爬起来后，认认真真回想真实记录了下来。我其实真是个非常乐观的人，好了伤的确不容易记得昨天的痛，于是明天会再痛。以前的痛并不是没有感悟，可感悟后今天还是一样的再犯，再疼。为了给自己血的教训，我一定要记录成文字的同事，时刻牢牢提醒自己增强自身体质的意识，一定要有落实在具体可行的时间，地点和锻炼项目的书面计划上。否则就是浪费时间和精力的白感悟。后来，在他的鼓励下，我还找出来崭新的紫砂锅，今天大病慢慢恢复中亲自煮上了小米粥，味道真的很不错，外面应该至少五块一碗，呵呵。 我立志，我要逐渐转变回归家庭亲自下厨的角色中来，先从简单的煮粥开始，逐渐告别每日在外享用大餐的日子。以后我可以给范范来我家吃饭喝汤大露一手，我要展示牛年慢慢学习的小小橱艺。立志就要做到，做不到也要努力去做到。

 

写下每一次痛，心就会跟着再痛一次，可我知道，今天记下的痛是为了让明天的自己和别人不痛。人若没有经历痛后的勇敢应付和闯关又谈何人生的精彩。每一次的身体出状况，都让我的心情和心灵得到春雨般的净化，我充满了对身边所有关心我的每一个同事，朋友，领导，亲人的发自内心的无限感恩，感激和感动，我感受到了有痛就有甜的生活美美妙滋味，我忆起很多陪我一同闯过难关、一同感受“会呼吸的痛”般的往事和亲人朋友。没有你们，就不会有我如今品味细小温暖，幸福的今天。人的一生，谁不是只有一次宝贵的生命，而如此幸运和幸福的我，却如重获数次新生，每条生命都是每一位亲爱的们帮我从边关，边缘线上努力捡回，我更加百倍千倍懂得了何谓“ 人间的珍惜”和何为“人间的真情”！我祈祷也祝福着你们一定健康，幸福一辈子。

 

超薄的身躯要快快如内心深处的坚强和乐观同步STRONG! 牛年里JONE身体要像结实的牛一样，壮壮的，棒棒的！书上说，最最优秀的人才会最最关注自己的健康！一味单方面追求工作或单方面追求生活品质都不能称之优秀，懂得找到期间的平衡才叫完美的优秀。于是， 我彻底明白了，追求工作，生活和健康三者完美的平衡才是品质幸福人生的意义所在，而非顾此失彼！

 

2009，信心09！感恩09！

2009新年工作内容的突然被打破和转变，心态的渐渐成熟已经让我在面对高危、高压、高难有了冷静的缓冲预备。时常欣喜发现，布满难题的生活和工作中更能渗透出一种美，全新环境与角色的适应、家中连续近一个月的停水无形教会我的种种或大或小能力经常让我身心倍感强大。自叹需要学习、改进和提升的真的太多太多！这种美的体味已经远远超出了生活的实用价值。它的触角已经向上延伸到生活的各个层面。

 

和谐的氛围，放松的心情，平和的心境，细细的品味。这些来自生活的点滴积累，让美成为一份时间给予的礼物。

其实金融危机对我的工作并未带来多少困扰，但全球都面临金融危机，身处其中还是有些感受。

 

但我相信，危机就是“危险”和“机遇”并存。当然担心还时常会有，但更重要的是要调整好心态，以积极乐观的心态来面对眼前的一切。前不久，我的一位长年的客户还对我说，能这么年轻就目睹并经历这一切也是一种幸运，他等了20年，才看到这些。

 

想想自从毕业到现在积累的一些工作经验对我的确很重要，2009新年的即将到来，不管如何，在公司面临的一切也是我一生难得的机遇。发展空间对我是一种吸引力，但这需要足够的自信做铺垫，自信来源于阅历、经历及自我认可。

 

看一篇文章说，一个懂得花时间培育自己的人，是会有一些人生的沉淀，也会得到所向往的美好生活。

 

要会在危机中积累经验！

 

 

 

 

 

 

范本邀请吃饭然后去工体庆祝她公司一好事的。充实的一天展会下来（本年度最后一次大型展会，而且在我离我家很近的国际饭店，一直很期待也很重视），下午又去公司把新的工作内容一一确认和完成后，一转眼也快七点了。今天就想早点回家收拾收拾，搞搞卫生。心情独好的我，从容下了车到了家门口。

 

看到不远处似乎哪有水管爆裂，一片漏水，再走近，正好是我家的那家单元。门口还停着110警车和站了三个警察，然后心想，“谁家啊，漏成这样”。突然意外地听到，“你回来了，赶紧的，你家漏水呢？”“啊”“确定是我家？不会吧？”我一看形势不对，马上一礼品 掏着钥匙，一边在一堆分不清的谁来自房管局，物业，修水管工作人员，居委会人员，警察前前后后陪伴下迅速上楼，一边嘴里在潜意识里向邻居们和大家道歉。

 

我的天，家里热气直冒。果真是，漏的是还是热水，地上已经淹得。。。。。。

 

是热水器水管裂了？还是哪水管爆了？

 

一查是客厅发现咕鲁鲁的声音，于是开始“大搬家”，客厅外面的大大小小沙发和堆放的东西开始紧急转移到卧室，一趟又一趟。专业的管道工作人员马上告诉我们，“没事了，没事了”“是暖气的水龙头阀门被拧开了”“阀门？白天一直没有人在家啊，一早出门时没有任何不对劲”真是百思，不得其解。“难道是外面的东西堆得碰着的？也不能啊”

 

来不及想太多，我连忙直冲二楼邻里家，连声道歉，捞起衣袖，希望去帮忙做点什么。焦急却慈祥的大爷说，“姑娘，不用，赶紧回家整理你家自己的吧。”

 

。。。。。。

用拖把，但是根本像没用一样，水根本就拖不走。趴在地上用毛巾，一小块一块浸透，后一快速吸水头发帽也牺牲了，吸吸了整整一个半小时的水，两盆满满的水。也不知二楼大爷家扫了多少水，湿了多少东西。。

 

是的，无论如何也不相信，是我家漏的水，如此严重，怏及邻里，居然还惊动了110。 是的，发生了。就是今天。 因为我，造成了一层，二层如此大的麻烦和影响。哎，闯祸，闯大祸，有生以来第一次闯了大祸。我不知如何表示我内心深切的不安和歉意。我知道，一旦自已遇到困难和难题还不要紧，可以去克服，但是一定不可以伤到他人和给他人带去不应发生的麻烦，一定一定！对自己负责，就是对他人负责！

 

我知道，我更要坚强，不要慌，自己可以努力办到的绝对尽量不给他人再添麻烦。亲人朋友不在身边时，在这么多不熟悉的面孔前，一个人一样可以用勇敢乐观的心态，去面对和解决难题，尽管也会害怕。加油，让亲人朋友们对我真正放心！

 

真的，幸好还好是有惊而无险，闯祸的我要好好反省，学习工作和养生方法的同时，更要好好学习和马上提高自我的安全意识。否则一切白谈。最易忽视却最易出现问题的，水，电，煤气等都不是那样悄无声息存在着的。一定要高度警惕，时刻提醒着自己，一切会发生的小小萌芽都有可能会慢慢不可欲知地恶长，必须坚决扼杀。

 

今日闯大祸，面长壁，思已过！